西島秀俊の筋肉美が八重の桜で爆発!そのトレーニング方法とは

筋肉

NHK大河ドラマ『八重の桜』で披露した筋肉が凄いという事で西島秀俊は一躍時の人になりました。ただでさえ二枚目のマスクにあの筋肉美がプラスされたらもう敵なしですね。

一般的に女性はボディビルダーのようなムキムキのキン肉マンは好まない傾向にありますが、西島秀俊の筋肉美はボディービルダーのそれとは明らかに違います。

西島秀俊はどのようにしてあの筋肉を手に入れたのでしょうか?今回はその謎に迫ってみたいと思います。

筋肉を鍛える事に金と時間を惜しまない

色々調べて分かって来た事は、西島秀俊は筋肉を鍛える事にお金も時間も惜しみなく捧げているという事です。

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筋肉を鍛えるトレーニング方法は独学で学んでいるのではなく、有名なトップアスリートも通う高級ジムに通っているそうです。

1か月の料金は何と5万円を下らないというから驚きです!

その高級ジムでパーソナルトレーナーに指導を受けながら週に4回ほど1回あたり3時間程度のハードなトレーニングをしているようです。

また、飲んでるプロテインやアミノ酸は1回分が600円くらいするオリジナルの高級品だそうですから、お金の使い方は半端ありません。

逆に、普通の人がお金をかける移動にはあまりお金が掛かっていないようです。なるべく自動車を使わず自転車で移動するように心掛けているからです。

自転車での移動は、有酸素運動として余分な脂肪を燃やすのに大いに役に立っていそうですね。

食事にも気を遣っている

西島秀俊は普段の食事にも気を遣っているそうで、炭水化物よりもタンパク質を多めに摂取しているそうです。

また、体重を減らさなければならない時には塩分の摂取を抑えるとか。

やはり、簡単にはあの西島秀俊の筋肉美は手に入れられそうもないですね。

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